Am Mittwoch den 8.5.13 wurde das Training von Dr. Claus Fröhlich Sensei 5. Dan, unterstützt von Sensei Mike Kratzeisen 2. Dan, von der Kampfkunstschule Yama von Landsberg am Lech abgehalten. Am Programm standen die Katas Sochin und Heain Sandan. Wobei die Trainingsgruppe aufgeteilt wurde und die beiden Katas samt Bunkai parallel trainiert wurden.
Nach dem Aufwärmen ging das Training eigentlich mit hohem Tempo los. Aber das Training von Sensei Fröhlich war sehr gut aufgebaut und auch seine Erklärungen waren sehr lehrreich. Besonders gut gefallen hat uns seine Methode, einzelne Teile der Bunkai zu trainieren und dazwischen wieder die Kata selber einzubauen. Das Ganze wurde in Dreiergruppen trainiert, wobei immer 2 Trainierende die Bunkai übten, während der Dritte parallel dazu den dazugehörenden Teil der Kata übte. Dabei wurden natürlich immer wieder die Rollen getauscht und durch die vielen Wiederholungen, die sich so ergaben, hatten alle Trainierenden einen hohen Lerneffekt.